הנחיות למשתתף

1. בחר/י אתגר/ מטרה/ מיומנות שהיית רוצה לקדם. מקם/י את עצמך כיום אל מול המטרה על סקאלה של 1-10.

2. איך נראית הנקודה בה את/ה נמצא/ת? בזכות מה הגעת לשם?

3. הגדר/י נקודה אליה תרצה/י להגיע בעוד X זמן אל מול המטרה? (מקם/י ותארי את המצב החדש על הסקאלה)

4. למה חשוב לך להגיע לשם? איך זה יראה כשתגיע/י לשם? מה המצב החדש יאפשר לך?

5. מה צריך לקרות כדי שתגיע/י לשם בפרק הזמן שהוגדר? אילו פעולות/צעדים עליך לעשות? אילו יכולות יש בך שיאפשרו לך לעשות את הצעדים הללו? במי או במה תוכל להיעזר? כיצד תדע שהצלחת?

6. הגדר/י משימה/פעולה ספציפית לשבוע הקרוב לטובת תנועה על הסקאלה והתקדמות ליעד.